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레크율동체조
글번호 154 등록일 2019-05-06
등록자 운영자 조회수 12명








어르신들은 운동량이 충분치 않아 근육이 뭉치기도 합니다.  어께와 목의 근육이 경직되면 통증을 유발하게 됩니다.

 

경직된 근육을 이완(풀어)시켜 드리기 위해 매주 화요일 마다 레크레이션 체조와 웃음치유를 1시간 동안 진행합니다.  가벼운 율동을 통해서

 

긴장된 근육을 풀어드리면 이마엔 땀이 송글송글 맺히시고 온몸이 시원함을 느끼십니다.  

 

 

 

 

 

 

 

 


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